Den 25. juli udgav Estee Lauder sammen med China Sleep Research Association og China Sleep Big Data Center hvidbogen "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science".Statistikker viser, at søvn er ved at blive en topprioritet for kinesere.Forekomsten af søvnløshed blandt voksne kinesiske er så høj som 38,2 %, og antallet af mennesker med søvnforstyrrelser er så højt som 510 millioner.Og antallet af kvinder med søvnforstyrrelser overstiger langt mænds, og deres søvnløshed er meget højere end mænds, omkring 1,5-2 gange mænd i samme alder.
Hvidbogen "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" påpegede også, at det at blive sent oppe i lang tid har stor indflydelse på kvinders hudsundhed: accelereret hudældning, mat og gul hud, forstørrede porer og øgede fine linjer.Hudreparation om natten bliver meget nødvendigt.At forstå videnskaben og metoderne til natlig hudreparation er afgørende for alle.
I løbet af natten gennemgår huden en række reparations- og regenereringsprocesser, der genopretter og forbedrer dens egen evne til at beskytte og forsvare sig mod miljøbelastninger.Hemmeligheden bag hudens natlige reparation ligger i kroppens naturlige biologiske ur og søvntilstand.Når vi sover, går vores hud ind i en meget aktiv reparationsfase.I løbet af denne tid accelereres hudcellefornyelsen, affald og toksiner elimineres, og cellulære strukturer, der er beskadiget af dagens miljø og stress, repareres.Samtidig er hudens barrierefunktion styrket til at forsvare sig mod ydre aggressorer som frie radikaler og UV-stråler.
Forskere har fundet ud af, at processen med hudreparation om natten påvirkes af mange faktorer.På den ene side er tilstrækkelig søvn en forudsætning for hudreparation om natten.Etablering af en regelmæssig søvntid og søvnmiljø og opretholdelse af en god søvnkvalitet er afgørende for hudens sundhed.På den anden side er en hudplejerutine om natten og det rigtige valg af hudplejeprodukter også nøglen til at fremme hudens reparation om natten.Natte hudplejeprodukter er ofte beriget med næringsstoffer og reparationskomplekser, der trænger dybt ind i huden for at fremskynde reparationsprocessen og holde huden hydreret og næret.
Udover søvn og hudpleje spiller en afbalanceret kost og sunde levevaner også en vigtig rolle for hudreparation om natten.Indtagelse af nok vand og vitaminer, undgå at blive sent oppe og overdreven stress kan forbedre effekten af hudreparation om natten.Det er værd at bemærke, at forskellige hudtyper og aldre har forskellige behov for natreparation.Fedtet hud har brug for rensning og afbalancering, tør hud har brug for næring og fugt, og moden hud har brug for flere anti-aging og regenerative funktioner.
Derfor bør alle vælge passende natreparation hudplejeprodukter efter deres egne hudforhold og behov, og etablere et natreparation hudplejeprogram, der passer til dem.Hudreparation om natten er den eneste måde at pleje hudens sundhed og skønhed på.Ved at forstå, hvordan og hvordan vores hud reparerer om natten, kan vi bedre udnytte nattens mirakler for at give vores hud den bedst mulige reparation.Uanset om det er søvn, hudpleje eller livsstilsvaner, skal vi være opmærksomme på vigtigheden af hudreparation om natten for at bevare en sund og ung hud.
Indlægstid: Aug-09-2023