Efterhånden som vejret bliver køligere, plages mange venner igen af årstidernes skiften: deres hud vil lide af tørhed, afskalning, kløe og mange andre følsomme symptomer.Hvorfor har huden problemer, så snart efteråret kommer?Hvordan skal vi håndtere hudfølsomhedsproblemer, der opstår under årstidernes skiften?
Huden er følsom i de skiftende årstider og er mere tilbøjelige til at blive kløende.Der er tre hovedårsager:
1. Temperaturforskellen mellem dag og nat bliver større
Der er stor temperaturforskel mellem dag og nat i efteråret og vinteren, hvor temperaturen afkøles om natten og opvarmes om dagen.Når temperaturen falder og stiger, vil luftens relative fugtighed falde, og den relative luftfugtighed falde.Som et resultat mister vores hud fugt i en øget hastighed, hvilket gør den mere modtagelig for tørhed og kløe.
2. Hudens egen stressreaktion
Vores hud vil også have nogle stressreaktioner, når årstiderne skifter.Denne reaktion kan være medfødt i evolutionen.Hvis hudens tilpasningsevne er svag, vil denne stressreaktion blive forstærket, når miljøfaktorer ændrer sig drastisk, og derfor vil vi føle os utilpas med hudtilstanden.
3. Overdreven hudpleje
Vi har altid understreget, at vi ikke bør overdrive hudpleje, herunder alt for komplekse hudplejeprocedurer, overdrevne teknikker og overdreven kraft.Overrensning, overeksfoliering, overmaskering osv. kan beskadige hudbarrieren og gøre huden mere følsom.
Hudpleje om efteråret og vinteren skal fokusere mere på at fugte og beskytte huden mod skader fra kolde, tørre klimaer.Her er nogle videnskabelige forslag til hudpleje:
1. Blid rensning:Vælg et renseprodukt, der er skånsomt og ikke indeholder irriterende ingredienser.Undgå at bruge renseprodukter, der er for stærke til at undgå at fjerne hudens naturlige olier.Rens huden grundigt om natten for at fjerne snavs og makeup.På nuværende tidspunkt er førstevalget til mildere ansigtsrens aminosyrer, som ikke fjerner for meget hudolie, mens de renser normalt, og er meget velegnede til daglig rensning af tør og følsom hud.Hvis de allergiske symptomer er alvorlige, er det bedst ikke at bruge ansigtsrens og blot vaske dit ansigt med varmt vand.
2. Fugtgivende er nøglen:Vælg hudplejeprodukter, der er rige på fugtgivende ingredienser, herunder cremer, lotioner og masker.Ingredienser som hyaluronsyre, glycerin, squalane og mere kan hjælpe med at låse fugt og forhindre huden i at tørre ud.
3. Læbepomade:Brug læbepomade, der indeholder fugtgivende ingredienser (såsom E-vitamin, læbeolie) for at forhindre, at læberne revner og skræller.
4. Solcreme:Selv om efteråret og vinteren skal du fortsætte med at bruge solcreme.Selvom solen måske ikke er så intens, er UV-stråler stadig til stede og kan forårsage ældning og skade på huden.
5. Undgå overophedning og overdreven badning:Iblødsætning i varmt vand i lang tid kan få huden til at miste vand, så prøv at undgå overophedning af brusere og bade.Reducer samtidig antallet af hyppige bade for at undgå at vaske hudens naturlige beskyttende lag væk.
6. Eksfolier regelmæssigt: Du skal også eksfoliere regelmæssigt om efteråret og vinteren for at fjerne aldrende keratinceller og fremme væksten af nye celler.Vælg en skånsom eksfoliering og overeksfolier ikke for at undgå at beskadige hudbarrieren.
7. Kost og hydrering:En afbalanceret kost og tilstrækkelig væskeindtagelse er afgørende for hudens sundhed.At spise fødevarer rig på vitamin C, E og antioxidanter, såsom frugt, grøntsager og nødder, kan hjælpe med at opretholde en sund hud.
Husk, at hudpleje er en individualiseret proces og bør skræddersyes til din hudtype og behov.Forskellige menneskers hud kan kræve forskellig pleje, så det er vigtigt at skræddersy din hudplejerutine og produkter til dine individuelle behov.
Indlægstid: 22. september 2023